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頭の中のゴミが無くなる方法

その方法はしごく簡単。少し息が上がるくらい身体を動かすことだ。
また、身体の動きを自分で感じる(意識する)こともいい・・・息を吸ったり吐いたりとか。
ただ長い間ゴミが散らかり放題になっていてそれが普通になっていたら、
その方法をしばらく経験すると「あれ?なんか変、かな?」と感じることもある。
いいのかな?こんなんで・・・という具合に。
ときどき空っぽになっているような気もする。

取り去りたいゴミだと思っていたものが無くならない場合、
それは実はゴミではなく、自分に必要な課題だったりする。

ちなみに今は、30分あればまあまあ片付くかなという程度の散らかりようがちょうどいい。
(ふろしき)



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by wcm050401 | 2017-05-08 18:46

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