ウィメンズカウンセリング松山 スタッフブログ

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あけましておめでとうございます。

今年が皆様にとって輝かしい年となりますようお祈り申し上げます。

ウイメンズカウンセリング松山は今年も女性が自分らしく生きていけるよう、様々な事業で応援しています。

1月は自助グループ、グループワーク、日曜講座、コムズフェスティバル等たくさんの講座、ワークショップが目白押しです。

お気に入りの講座、気になる講座がありましたら是非お越しくださいませ。

きっと新しい生き方のヒントが見つかるでしょう。
スタッフ一同お待ちしています。



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☎  089-934-6486


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# by wcm050401 | 2018-01-02 13:26
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# by wcm050401 | 2018-01-02 12:36

ある悩みから①

ある雑誌に悩みに答える人生相談が載っていた。

「周囲の期待や望まれる役割にこたえることに疲れた」との悩みに対しての回答が

次のようなことであった。

   周囲の期待や望まれる役割に応える生き方は、人に役に立っていることを実感しやすいため、

   自分の存在意義をそこに感じて生き甲斐にしてしまいがち。

   このような生き方には、自己犠牲が潜んでいるため限界が訪れる。

   人の役に立つことを生き甲斐にしてしまうと、無意識に相手からの評価や感謝といった

   「見返り」を期待してしまうものである。

   そうならずに善い行いをするには、まず自分自身を大切にし、正直に自分を満たしてあげること。

   それで余った愛情のエネルギーを用いて「見返り」を期待しない行いをすること。

この回答から自分自身のことを考えてみた。

続きは次回へ。             はなこちゃん


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# by wcm050401 | 2017-12-25 22:37 | 女性の生き方

人生の生き方

 私はネガティブ思考の癖がある。

 いつの頃かはっきり覚えていないが、放浪記の著者である林芙美子に関する

テレビが放送されたような記憶がある。

 林芙美子が色紙に好んで書いたという "花の命は短くて苦しきことのみ多かりき" 

の短詩が気に入った。「人の命は短くて苦しいことばかり」と自己流に解釈し、

私の心に届いた。両親の後ろ姿をみて、そう感じたのではないかと思う。

 しかし今、人生は苦しいものと感じるより、人生は楽しいものと感じて生きた方が

楽しいような気がする。人生は楽しいものだを選択することに決めた。

ポジティブ思考に挑戦したいから。

    そら


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# by wcm050401 | 2017-12-20 22:17 | 女性の生き方

クソじじい化現象

夫の「クソじじい」化現象がすさまじい。

私の中のクソじじいとは、高圧的、人(特に女性)を見下す、短気、自分は正しいとの思い込み等々。年齢は関係ない。若い男性でもクソじじいは居る。従って「老害」とは違うような気がする。

テレビのバラエティ番組で、ある人が「くそじじい」と言うのを聞くと、何ともいやな気持になるので、使うのをやめようとその時は思うものの、ピタツとくる言葉が思いつかない。

夫の場合、人を見下すことはないのだが、最近ではこんなことがあった。

片目が見えにくいということで、病院へ行った夫。帰宅して夫が私に言うことには・・・

看護師「今までに病気をしたことありますか?」

夫「?そりゃある。かぜひいたり・・・」

看護師「そういう病気じゃなくて・・・」

夫に言わせれば、質問の仕方がおかしい、自分の答えは間違っていないとなる。確かに間違ってはいないが、戸惑う看護師さんの姿が想像される。その時の夫のイライラした様子も目に浮かぶ。

夫が電話でやりとりしている時に、そういった場面に気が付くことがある。私だけではなく、夫の従業員にも指摘されることがあるらしく、気にはしているようである。

そういった夫を見てその都度指摘しながら、私も気を付けようと思っているこの頃である。
(あまのじゃく)



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# by wcm050401 | 2017-12-18 15:43

自助グループ⑮

で…この文化人類学者の本を枕元に置いて線を引きながら読んでいた夫…

あれから12年…かれの元にその本は返ることはなかったのです…

たぶん…読んでいたことも忘れているだろう…と思っていたら…

先日、あっそれは僕が買った本やろ!と言われてしまいました。
一昔も前のことやのに!覚えとる!

あの頃、夫はそんな本をどうして手にしたのか… 聞いたことはないのです。

私が自助グループを始めるまで 、私は毎日夫のことを責め続けていたような…いや責めておりました。
bin

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# by wcm050401 | 2017-12-16 12:51 | フェミニストカウンセリング
コムズフェスティバル市民企画分科会②を書いてから2か月もたってしまいました。

申し訳ありません。

実は、内容の変更はないのですが、企画名が変更になりました。

当日は、グループに分かれてCRを体験していただきます。

次のような内容ですので、皆さま、参加のほどよろしくお願いいたします。




第19回 コムズフェスティバル 市民企画分科会6

                わたし
女性の生き方と自己実現
~CR(意識覚醒)を体験してみよう~

本当の自分らしさって何?

自分の気持ちに丁寧に向き合えば、気づきや発見に出会えます169.png



女性として生きていくことに         

息苦しさや不自由さを感じたことはないでしょうか? 178.png


「女らしさ」の社会規範は、私たちの意識の隅々にまで行き渡っています。


優しくない、気が利かないと言われ、傷つく女性たち。


相手がどう感じているかを察知し、


それに合わせた行動や関わり方をするよう求められ、


そしてその評価もまた他者に委ねられているのです。168.png


この他者からの規定は、行動だけではなく感情そのものにまで及んでいます。


他者に規定される女性のありようは、


自分の感情や情緒さえもつかみ難くさせています。


しっかりと自分自身を感じ取り、肯定していくことが必要なのです。


自分の気持ちに丁寧に向き合うとは、感情を十分感じることと同義です。


それは、自分自身の感情や欲求について語ることから始まります。


CR(Consciousness Raising=意識覚醒)は、


安心・安全な場所で語り合いながら、


それらに気づき、問い直し、変えていこうとする試みなのです。 173.png




実施日時や申し込み方法等は、以下のようになっています。


時:平成30127日(土)13001500


場 所:松山市男女共同参画推進センター(コムズ) 3階 会議室2


対 象:女性(定員30名)


参加費:無料


申し込み方法:はがきまたは電話、FAX、メールで、


郵便番号・住所②氏名③電話番号④イベント番号6を


記入してお送りください。


申し込み先:〒7900003 松山市三番町6丁目420


コムズフェスティバル係


TEL 089-943-5777 FAX 089-943-0460


e-mail event@coms.or.jp



たくさんのご参加をお待ちしています。179.png  (はなこちゃん)





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# by wcm050401 | 2017-12-15 22:29 | お知らせ

孫との生活

孫との同居が始まって8か月が過ぎた。
孫は学校と職場の勤務時間に合わせた日替わりの生活リズムにも慣れ、私たちも慣れてきた。娘と同じ道を歩み始めた孫は娘と違って、授業の様子や職場の人間関係を赤裸々に語ってくれる。時には大笑い、時には怒りを込めて。
孫は、私がかつて共依存だったことを、娘と孫との同居生活の時に見聞きして心得ている。
数日前、落ち込んでいるからと予告を受け、様子見してたら今朝、スッキリした顔で「私、人間的にも容姿的にも磨きたいんよね」と。そして「何かいい本ある?」と。早速思いついたのが「嫌われる勇気」。手渡すと教材が入ったリュックの中に滑り込ませた。その時、「『幸せになる勇気』もあるからね」と無意識に口から出てしまった。まだ「嫌われる勇気」も読んでいないのに。頼まれてもいないのに。こんな調子のお節介ばぁばに孫は笑顔を見せて出掛けた。
孫が「嫌われる勇気」を読んで、どんな感想を語ってくれるのか、孫が口火を切るまで黙って待とうと強く強く思った。
赤とんぼ

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# by wcm050401 | 2017-12-05 22:04 | 暮らし
一日早い投稿です。

昨日のミーティングのときに、「奇跡の脳」の話がチラっと出たので思い出し、帰ってから久しぶりに彼女の動画を見ました。「奇跡の脳」は、ジル・ボルト・テイラーさんという脳科学者の脳卒中体験と、そこからの回復が記された本です。

最近、気分があまりよくない日々が続いていました。脳内で負の連鎖が起こっているのに、「なんでだろー」なんてボヤっとしたままほったらかしでした。彼女が書いていた、「負の回路は自分で断つことができる。考えていることをよく見て意識を集中すれば、回路を繋ぐか繋がないかはコントロールできる」ということを忘れていました。思い出して良かった!

上手にできるわけではないので、100%好転などありえませんが、使える方法がそこにあるというだけでいい、かな。(ふろしき)

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動画コチラ↓






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# by wcm050401 | 2017-11-26 20:55

自助グループの効能⑭


さらに…『違和感や葛藤や弱さを引き受け、内的成長をもたらしていくような信頼関係とコミュニケーションの輪をいかに成立させていけるのかが、真に強く豊かな社会への試金石なのである。』と この文化人類学者は書いてありました。

信頼関係!

このことだけ!安全な場と信頼関係!

これを目指したい!

Mさんと二人で、 マニュアルの項目の最後には すべて
『信頼関係をつくるために!』をつけることにしました。

これが大事だ!私の持論…安全な場など何処にもない!
自分たちで作っていくしかないのです! bin


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# by wcm050401 | 2017-11-21 11:48 | フェミニストカウンセリング

自助グループの効能⑬

そこには ご丁寧に『セルフヘルプグループとサポートグループ実施ガイド』を書かれた 臨床心理士の高松里さんの言葉まで引用されていたのです。

私たち!ラッキー!いっぱいのお言葉をいただいてマニュアルを作ったのです。

上田紀行氏は…今後もこうした形の コミュニティーは増えていくであろう…と書いてありました。

私は…これからは自助グループの時代だ!と感じました。やっぱりこれだ!と確信したのです。

『苦悩』や『違和感』で孤立するのではなく、そのことをきっかけに仲間を発見し、力と自信をつけていくことです!

私たちのマニュアルにあるこの言葉は、上田先生の言葉をキッチリいただきました。bin

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# by wcm050401 | 2017-11-18 21:44 | フェミニストカウンセリング

ウイメンズカウンセリング松山では今年も下記の通りグループトレーニング「自分らしく生きる」を開催します。

「妻だから、母だから、女だから」ということで自分の気持ちを置き去りにしていませんか?

自己尊重、自己主張トレーニング、RCなどの要素を取り入れた女性のためのグループワークを通してじっくりと自分自身に向き合ってみませんか?

日 時:第1回 平成3017日(日)10時~12

    第2回 平成30121日(日)10時~12

    第3回 平成3024日(日)10時~12

    第4回 平成30218日(日)10時~12

会 場:ウイメンズカウンセリング松山

    松山市三番町5丁目3-8 フレッシュリーブス504

定 員:8名(最少催行人数 4名)

受講料:10,000

申込み:1220日までに氏名、連絡先を以下までご連絡ください。


電 話:089-934-6486

携 帯:090-2825-7703(川井) 

メールアドレス:wcm050401@yahoo.co.jp

以上


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# by wcm050401 | 2017-11-14 23:00 | 講座

あなたの悩みに向き合う時間を、きちんと生活の中に作りだしてみませんか? そこからすべての変化が始まります。 ウィメンズカウンセリング松山は、女性のためのスペースです 。様々な問題を抱えて悩んでいるあなたを、カウンセリング・講座・グループワークなどでサポートします。お気軽にご相談ください。


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